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瑜伽抗抑鬱: 配合飲食的自然療癒

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簡介

+ 電子書連結 https://bit.ly/3NVpNr0 本書期望能提高社會大眾對抑鬱症的認識，最重要是怎樣面對及處理。任何時候，病患者的朋友，家人，甚至是同事或者鄰居的關心及體諒，都能幫他/她一把，渡過困境！ 治療抑鬱的過程不困難，只需要愛與耐性。本書推薦的自然療法：身體脈輪(Chakra)相應的瑜伽式子、阿育吠陀( Ayurvedic 印度傳統自然醫學) 所推薦的香料飲食法、健康和抗抑鬱食療等，都是可以輕鬆於日常生活中應用，為受困擾的人帶來積極和快樂健康的人生。
瑜伽 抑鬱 自然療癒 身體脈輪 Chakra 阿育吠陀 Ayurvedic

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